トレーニング本格始動！！

　来シーズンに向けて、トレーニングを開始しました。

2010年は尻つぼみのトレーニングとなってしまい、レース結果もそれにもろに比例したわけで・・・。

さて、いろいろと言い訳はありますが、もうワンステージ上に行くために冬場はしっかり「のりこむ」ことにしました。

ということで、11月第一週は予定通りのトレーニングができたかな。

ロング走中心、ＯＦＦで怠けた足にもいい刺激が入れられたのではないでしょうか・・・。

Ｄ：４９５km

あと５ｋｍ走ればいいのに・・・。まっのんびりいこっと・・・。